Juustokierre, 1 juustokierre
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 334,1 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 398,3 kJ | |
| Rasva | 19,0 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 9,4 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 32,0 g | 13 % |
| Sokeri | 5,2 g | 10 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 1,7 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.