Calzone margherita,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 228,8 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 957,6 kJ | |
| Rasva | 6,3 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 4,1 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 31,4 g | 13 % |
| Sokeri | 2,9 g | 6 % |
| Proteiini | 10,8 g | 11 % |
| Suola | 1,7 g | 33 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.