Brezelsämpylä, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 232,3 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 972,2 kJ | |
| Rasva | 3,7 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 40,5 g | 17 % |
| Sokeri | 2,7 g | 5 % |
| Proteiini | 7,7 g | 8 % |
| Suola | 1,3 g | 25 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.