Annabelle peruna, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 80,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 334,8 kJ | |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 17,4 g | 7 % |
| Sokeri | 0,6 g | 1 % |
| Proteiini | 2,0 g | 2 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 45,0 mg | 8 % |
| Kalium (K) | 440,0 mg | 14 % |
| Kalsium (Ca) | 7,5 mg | 1 % |
| Magnesium (Mg) | 22,5 mg | 8 % |
| Natrium (Na) | 10,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.