4 pastel de nata, 1 leivos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 192,6 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 806,1 kJ | |
| Rasva | 5,8 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 2,8 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 32,2 g | 13 % |
| Sokeri | 13,0 g | 26 % |
| Proteiini | 2,5 g | 2 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.