Duchess peruna kalorit ja ravintosisältö

Duchess peruna

199 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Duchess peruna, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal199,0 kcal10 %
Energia kJ832,9 kJ
Rasva8,7 g12 %
Hiilihydraatti26,0 g11 %
Proteiini2,7 g3 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 5 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 199 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lidl Deluxe