Muscle Gainer, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 276,8 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 158,5 kJ | |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 40,0 g | 17 % |
| Sokeri | 20,0 g | 40 % |
| Proteiini | 26,4 g | 26 % |
| Suola | 1,1 g | 21 % |
| Kuitu | 1,4 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 29,6 mg | 39 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 140,0 mg | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.