Tomaattinen jauhelihakeitto kalorit ja ravintosisältö

Tomaattinen jauhelihakeitto

195 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Tomaattinen jauhelihakeitto, Eines

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal195,0 kcal10 %
Energia kJ816,2 kJ
Rasva7,5 g11 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Hiilihydraatti20,1 g8 %
Sokeri6,6 g13 %
Proteiini10,8 g11 %
Suola2,3 g45 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 22 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.