Ruokaisa salaatti savulohi,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 390,5 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 634,4 kJ | |
| Rasva | 26,5 g | 37 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 23,8 g | 10 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 11,3 g | 11 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.