Kesäkurpitsamoussaka ja hyydytetyt munat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 279,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 167,8 kJ | |
| Rasva | 17,4 g | 24 % |
| Hiilihydraatti | 11,1 g | 5 % |
| Proteiini | 19,8 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.