Peten täytetty kanatortilla, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 336,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 2 868,9 kJ | |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 34,0 g | 14 % |
| Sokeri | 11,0 g | 22 % |
| Proteiini | 30,0 g | 30 % |
| Suola | 1,4 g | 27 % |
| Kuitu | 8,9 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.