Pasta bowl ricotta & spinach, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 486,5 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 036,2 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 9,5 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 58,1 g | 24 % |
| Sokeri | 9,1 g | 18 % |
| Proteiini | 14,0 g | 14 % |
| Suola | 3,6 g | 73 % |
| Kuitu | 4,6 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.