Hjälteroll & Granola with nuts and berries, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 436,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 824,9 kJ | |
| Rasva | 18,0 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 6,7 g | 30 % |
| Hiilihydraatti | 50,0 g | 21 % |
| Sokeri | 7,6 g | 15 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.1.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.