Kasviproteiini nugetit, rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 312,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 305,9 kJ | |
| Rasva | 11,4 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 29,3 g | 12 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 19,0 g | 19 % |
| Suola | 2,2 g | 45 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 11,2 mg | 75 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.