Lohi-porkkana-pihvi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 195,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 816,2 kJ | |
| Rasva | 12,2 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 8,1 g | 3 % |
| Sokeri | 2,9 g | 6 % |
| Proteiini | 12,7 g | 13 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.