Punainen ravioli mozzarella tomaatti kalorit ja ravintosisältö

Punainen ravioli mozzarella tomaatti

277 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Punainen ravioli mozzarella tomaatti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal277,0 kcal14 %
Energia kJ1 159,4 kJ
Rasva6,5 g9 %
Tyydyttynyt3,1 g14 %
Hiilihydraatti43,6 g18 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini9,2 g9 %
Suola1,4 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 21 %
Hiilihydraatti 63 %
Proteiini 13 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.