Luomu pasta tähdet punaisista linsseistä ja herneistä kalorit ja ravintosisältö

Luomu pasta tähdet punaisista linsseistä ja herneistä

333 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Luomu pasta tähdet punaisista linsseistä ja herneistä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal333,0 kcal17 %
Energia kJ1 393,8 kJ
Rasva1,5 g2 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti53,0 g22 %
Sokeri2,3 g5 %
Proteiini23,0 g23 %
Kuitu7,6 g30 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 28 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.