Tonnikala pastasalaatti, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 261,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 092,4 kJ | |
| Rasva | 11,4 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 20,7 g | 9 % |
| Sokeri | 4,5 g | 9 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.