Täysjyväruisnäkkileipä classic crisbread, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 345,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 444,0 kJ | |
| Rasva | 2,2 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 63,0 g | 26 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 9,7 g | 10 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 17,0 g | 68 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.