Simpukat Escabeche Sauce kalorit ja ravintosisältö

Simpukat Escabeche Sauce

124 kcal

kpl

Ravintosisältö 80 g

Simpukat Escabeche Sauce, prk

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal124,0 kcal6 %
Energia kJ519,0 kJ
Rasva5,8 g8 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Proteiini16,8 g17 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 54 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.