Banaanisose kalorit ja ravintosisältö

Banaanisose

85 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Banaanisose, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal85,0 kcal4 %
Energia kJ355,8 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti18,5 g8 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini1,2 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu2,0 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 87 %
Proteiini 6 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini28,0 mg37 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.