Wieninpihvi kalorit ja ravintosisältö

Wieninpihvi

161 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Wieninpihvi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal161,0 kcal8 %
Energia kJ673,9 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt1,2 g5 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri1,8 g4 %
Proteiini18,0 g18 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 45 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.