Porsaan ohutleike kalorit ja ravintosisältö

Porsaan ohutleike

120 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Porsaan ohutleike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal120,0 kcal6 %
Energia kJ502,3 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini21,0 g21 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 30 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 70 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.