Ricotta tomaattikastike kalorit ja ravintosisältö

Ricotta tomaattikastike

388 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Ricotta tomaattikastike, 1 purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal388,0 kcal19 %
Energia kJ1 624,0 kJ
Rasva23,2 g33 %
Tyydyttynyt7,6 g34 %
Hiilihydraatti27,2 g11 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini13,6 g14 %
Suola5,2 g104 %
Kuitu7,2 g29 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 28 %
Proteiini 14 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.