Pyöräily, maastopyöräily, yleinen energiankulutus ja kalorien palaminen

Pyöräily, maastopyöräily, yleinen

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia41 kaloria
10 minuuttia82 kaloria
15 minuuttia124 kaloria
30 minuuttia247 kaloria
1 tunti494 kaloria
2 tuntia988 kaloria
3 tuntia1 482 kaloria
4 tuntia1 977 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 494 kaloria, niin voit syödä