Pyöräily, maastopyöräily, ylämäki, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Pyöräily, maastopyöräily, ylämäki, voimakas rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia68 kaloria
10 minuuttia136 kaloria
15 minuuttia203 kaloria
30 minuuttia407 kaloria
1 tunti814 kaloria
2 tuntia1 628 kaloria
3 tuntia2 442 kaloria
4 tuntia3 256 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 814 kaloria, niin voit syödä