Pyöräily, maastopyöräily, kilpailu energiankulutus ja kalorien palaminen

Pyöräily, maastopyöräily, kilpailu

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia78 kaloria
10 minuuttia155 kaloria
15 minuuttia233 kaloria
30 minuuttia465 kaloria
1 tunti930 kaloria
2 tuntia1 860 kaloria
3 tuntia2 791 kaloria
4 tuntia3 721 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 930 kaloria, niin voit syödä