Lukeminen tai kirjoittaminen, istuen energiankulutus ja kalorien palaminen

Lukeminen tai kirjoittaminen, istuen

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia6 kcal
10 minuuttia13 kcal
15 minuuttia19 kcal
30 minuuttia38 kcal
1 tunti76 kcal
2 tuntia151 kcal
3 tuntia227 kcal
4 tuntia302 kcal

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 76 kilokaloria, niin voit syödä