| 20 g | Fariinisokeri (Dansukker) | 78 kcal |
| 3 rkl (54 g) | Maustekastike, soijakastike | 33 kcal |
| 30 g | Tomaattisose, tomaattipyree | 17 kcal |
| 21 g | Omenaviinietikka (Rajamäen) | 9 kcal |
| 40 g | BBQ Sauce original (Santa Maria) | 74 kcal |
| 2 kesk. annos (4 g) | Valkosipuli | 4 kcal |
| 2 tl (8 g) | Sitruunamehu tiivisteestä (Solevita) | 2 kcal |
| 8 g | Spicy & Sour Habanero Sauce (Lidl suomi ky) | 3 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Pulled chicken maustekastike, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 119,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 497,9 kJ | |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 25,3 g | 11 % |
| Sokeri | 22,2 g | 44 % |
| Proteiini | 2,8 g | 3 % |
| Suola | 5,6 g | 112 % |
| Kuitu | 0,2 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 1,8 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5,7 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,2 mg | 2 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 4,6 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,6 mg | 11 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 39,7 mg | 7 % |
| Jodi (I) | 2,1 µg | 1 % |
| Kalium (K) | 82,9 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 26,2 mg | 3 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 1 % |
| Magnesium (Mg) | 2,4 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 1 754,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,5 mg | 10 % |
| Seleeni (Se) | 0,5 µg | 1 % |
| Sinkki (Zn) | 0,1 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.9.2022).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.