| 1 180 g | Pizzeria di grano tenero tipo ”00” (Caputo) | 4 177 kcal |
| 820 g | Vesi, vesijohtovesi | 0 kcal |
| 38 g | Merisuola, jodioimaton | 0 kcal |
| 3 Annos (30 g) | Extra virgin oliiviöljy (Borges) | 270 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Pizzapohja artesaani, Pizza
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 548,4 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 2 295,2 kJ | |
| Rasva | 5,2 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 104,8 g | 44 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 18,9 g | 19 % |
| Suola | 4,5 g | 90 % |
| Kuitu | 4,4 g | 17 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,0 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 0,0 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,0 mg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 0,0 mg | 0 % |
| Jodi (I) | 3,5 µg | 2 % |
| Kalium (K) | 2,6 mg | 0 % |
| Kalsium (Ca) | 5,4 mg | 1 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 2 % |
| Magnesium (Mg) | 1,7 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 1 762,8 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
| Seleeni (Se) | 0,1 µg | 0 % |
| Sinkki (Zn) | 0,0 mg | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.1.2021).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.