| 20 g | American dippijauhe (Taffel) | 68 kcal |
| 200 g | Kermaviili, rasvaa 10-12 % | 264 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
American Dippi kermaviilissä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 151,1 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 632,6 kJ | |
| Rasva | 11,2 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 7,8 g | 35 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,6 g | 8 % |
| Monityydyttymätön | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 8,7 g | 4 % |
| Sokeri | 7,6 g | 15 % |
| Proteiini | 3,2 g | 3 % |
| Suola | 1,4 g | 27 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 90,1 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,3 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0,8 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,2 mg | 3 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 11,8 µg | 4 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 58,2 mg | 10 % |
| Jodi (I) | 15,5 µg | 10 % |
| Kalium (K) | 136,4 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 94,5 mg | 12 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 1 % |
| Magnesium (Mg) | 9,1 mg | 3 % |
| Natrium (Na) | 35,5 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,0 mg | 0 % |
| Seleeni (Se) | 2,4 µg | 5 % |
| Sinkki (Zn) | 0,3 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.3.2020).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.