Perunaruoat

Selaa ruokia ryhmästä perunaruoat

Haku on rajattu ryhmään perunaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

33 hakutulosta

Nimi
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat Energia 108 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,1 g
Perunaohukainen, kevytmaitoPerunaruoat Energia 150 kcal Rasva 5,7 g Hiilih. 19,2 g Proteiini 4,7 g
Perunaruusu, duchessePerunaruoat Energia 124 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 16,0 g Proteiini 2,6 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat Energia 114 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 11,8 g Proteiini 2,2 g
Perunaohukainen, rasvaton maitoPerunaruoat Energia 144 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 19,3 g Proteiini 4,7 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldoradoPerunaruoat Energia 59 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 11,5 g Proteiini 1,3 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, rainbowPerunaruoat Energia 60 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 11,2 g Proteiini 1,4 g
Peruna-sipulilaatikko, kevytmaitoPerunaruoat Energia 81 kcal Rasva 1,8 g Hiilih. 11,5 g Proteiini 3,6 g
Peruna-pinaattisosePerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 12,2 g Proteiini 2,1 g
JuustoröstiperunaPerunaruoat Energia 178 kcal Rasva 9,8 g Hiilih. 15,2 g Proteiini 6,2 g
Kermaperuna, kahvikermaPerunaruoat Energia 113 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 12,7 g Proteiini 3,1 g
Perunapihvi/pyörykkä,täysmaitoPerunaruoat Energia 153 kcal Rasva 6,5 g Hiilih. 19,1 g Proteiini 3,6 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felixPerunaruoat Energia 61 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 1,4 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvoPerunaruoat Energia 60 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 1,4 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat	108 kcal	6,1 g	2,4 g	10,6 g	1,9 g	2,1 g	0,6 g	0,9 g
Perunaohukainen, kevytmaitoPerunaruoat	150 kcal	5,7 g	1,5 g	19,2 g	2,9 g	4,7 g	0,6 g	0,9 g
Perunaruusu, duchessePerunaruoat	124 kcal	5,0 g	2,9 g	16,0 g	0,8 g	2,6 g	0,6 g	1,0 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat	85 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat	114 kcal	6,1 g	2,4 g	11,8 g	1,4 g	2,2 g	0,6 g	0,8 g
Perunaohukainen, rasvaton maitoPerunaruoat	144 kcal	5,0 g	1,0 g	19,3 g	3,0 g	4,7 g	0,6 g	0,9 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldoradoPerunaruoat	59 kcal	0,4 g	0,2 g	11,5 g	0,6 g	1,3 g	0,3 g	1,1 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, rainbowPerunaruoat	60 kcal	0,6 g	0,3 g	11,2 g	0,6 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Peruna-sipulilaatikko, kevytmaitoPerunaruoat	81 kcal	1,8 g	0,7 g	11,5 g	2,8 g	3,6 g	0,5 g	0,8 g
Peruna-pinaattisosePerunaruoat	79 kcal	2,0 g	0,5 g	12,2 g	1,1 g	2,1 g	0,5 g	1,0 g
JuustoröstiperunaPerunaruoat	178 kcal	9,8 g	6,2 g	15,2 g	1,1 g	6,2 g	0,5 g	1,1 g
Kermaperuna, kahvikermaPerunaruoat	113 kcal	4,9 g	3,1 g	12,7 g	2,0 g	3,1 g	0,7 g	1,0 g
Perunapihvi/pyörykkä,täysmaitoPerunaruoat	153 kcal	6,5 g	1,5 g	19,1 g	1,8 g	3,6 g	0,6 g	1,1 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felixPerunaruoat	61 kcal	0,7 g	0,4 g	11,3 g	0,5 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvoPerunaruoat	60 kcal	0,6 g	0,3 g	11,3 g	0,6 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.