Perunaruoat

Selaa ruokia ryhmästä perunaruoat

Haku on rajattu ryhmään perunaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

33 hakutulosta

Nimi
Perunapihvi/pyörykkä, kevytmaitoPerunaruoat Energia 151 kcal Rasva 6,2 g Hiilih. 19,1 g Proteiini 3,6 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Peruna-sipulilaatikko, kevytmaitoPerunaruoat Energia 81 kcal Rasva 1,8 g Hiilih. 11,5 g Proteiini 3,6 g
Perunaohukainen, kevytmaitoPerunaruoat Energia 150 kcal Rasva 5,7 g Hiilih. 19,2 g Proteiini 4,7 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat Energia 76 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 12,1 g Proteiini 1,5 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheestaPerunaruoat Energia 65 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 12,7 g Proteiini 1,0 g
Kermaperuna, kahvikermaPerunaruoat Energia 113 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 12,7 g Proteiini 3,1 g
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat Energia 108 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, vesi, kasvirasvalevitePerunaruoat Energia 72 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 12,1 g Proteiini 1,5 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvoPerunaruoat Energia 60 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 1,4 g
Peruna-pinaattisosePerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 12,2 g Proteiini 2,1 g
Perunapihvi/pyörykkä,täysmaitoPerunaruoat Energia 153 kcal Rasva 6,5 g Hiilih. 19,1 g Proteiini 3,6 g
Perunasose, kevytmaito, laktoositonPerunaruoat Energia 84 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 12,6 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, rainbowPerunaruoat Energia 60 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 11,2 g Proteiini 1,4 g
Maitoperuna, kevytmaitoPerunaruoat Energia 113 kcal Rasva 8,2 g Hiilih. 7,8 g Proteiini 1,9 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Perunapihvi/pyörykkä, kevytmaitoPerunaruoat	151 kcal	6,2 g	1,3 g	19,1 g	1,8 g	3,6 g	0,6 g	1,1 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat	85 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Peruna-sipulilaatikko, kevytmaitoPerunaruoat	81 kcal	1,8 g	0,7 g	11,5 g	2,8 g	3,6 g	0,5 g	0,8 g
Perunaohukainen, kevytmaitoPerunaruoat	150 kcal	5,7 g	1,5 g	19,2 g	2,9 g	4,7 g	0,6 g	0,9 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat	76 kcal	2,1 g	0,4 g	12,1 g	0,5 g	1,5 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheestaPerunaruoat	65 kcal	0,7 g	0,2 g	12,7 g	1,0 g	1,0 g	0,4 g	1,2 g
Kermaperuna, kahvikermaPerunaruoat	113 kcal	4,9 g	3,1 g	12,7 g	2,0 g	3,1 g	0,7 g	1,0 g
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat	108 kcal	6,1 g	2,4 g	10,6 g	1,9 g	2,1 g	0,6 g	0,9 g
Perunasose, vesi, kasvirasvalevitePerunaruoat	72 kcal	1,6 g	0,5 g	12,1 g	0,5 g	1,5 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvoPerunaruoat	60 kcal	0,6 g	0,3 g	11,3 g	0,6 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Peruna-pinaattisosePerunaruoat	79 kcal	2,0 g	0,5 g	12,2 g	1,1 g	2,1 g	0,5 g	1,0 g
Perunapihvi/pyörykkä,täysmaitoPerunaruoat	153 kcal	6,5 g	1,5 g	19,1 g	1,8 g	3,6 g	0,6 g	1,1 g
Perunasose, kevytmaito, laktoositonPerunaruoat	84 kcal	2,4 g	0,6 g	12,6 g	1,0 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, rainbowPerunaruoat	60 kcal	0,6 g	0,3 g	11,2 g	0,6 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Maitoperuna, kevytmaitoPerunaruoat	113 kcal	8,2 g	1,8 g	7,8 g	2,1 g	1,9 g	0,9 g	0,4 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.