Rasvaseos 40%, valio better rahkariini, vl (poistunut tuote) kalorit ja ravintosisältö

Rasvaseos 40%, valio better rahkariini, vl (poistunut tuote)

384 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Rasvaseos 40%, valio better rahkariini, vl (poistunut tuote), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal384,2 kcal19 %
Energia kJ1 608,3 kJ
Rasva40,0 g56 %
Tyydyttynyt11,6 g52 %
Kertatyydyttymätön18,3 g55 %
Monityydyttymätön8,7 g52 %
Hiilihydraatti3,3 g1 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini3,6 g4 %
Suola0,9 g19 %
Kuitu0,9 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 94 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 4 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)417,3 µg60 %
Tiamiini (B1)0,0 mg2 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B6-vitamiini0,0 mg2 %
B12-vitamiini0,4 µg20 %
C-vitamiini0,4 mg0 %
D-vitamiini20,0 µg200 %
E-vitamiini12,0 mg150 %
Folaatti6,8 µg2 %
Niasiini0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori70,9 mg12 %
Jodi13,7 µg9 %
Kalium65,8 mg2 %
Kalsium48,0 mg6 %
Kupari0,0 mg2 %
Magnesium6,0 mg2 %
Natrium366,1 mg
Rauta0,1 mg0 %
Seleeni1,5 µg3 %
Sinkki0,2 mg3 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.