Perunat

Selaa ruokia ryhmästä perunat

Haku on rajattu ryhmään perunat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

53 hakutulosta

Nimi
RöstiperunaPerunaruoat Energia 149 kcal Rasva 6,6 g Hiilih. 18,6 g Proteiini 2,4 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 2,7 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Peruna, punnittu kuorineenPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,9 g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitusPerunat, keitetyt Energia 72 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 14,4 g Proteiini 1,8 g
Peruna, vanha, kuorittuPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,9 g
Peruna, uusi, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,7 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 16,7 g Proteiini 2,4 g
Kermaperuna, kasvirasvakermaPerunaruoat Energia 101 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 12,2 g Proteiini 3,0 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat Energia 102 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 17,0 g Proteiini 3,7 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 1,3 g
JuustoröstiperunaPerunaruoat Energia 178 kcal Rasva 9,8 g Hiilih. 15,2 g Proteiini 6,2 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat Energia 190 kcal Rasva 7,2 g Hiilih. 25,8 g Proteiini 4,3 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat Energia 74 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 1,7 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felixPerunaruoat Energia 61 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 1,4 g
Peruna, uusi, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt Energia 74 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 1,7 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
RöstiperunaPerunaruoat	149 kcal	6,6 g	4,2 g	18,6 g	1,0 g	2,4 g	0,5 g	1,5 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat	89 kcal	2,7 g	0,8 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Peruna, punnittu kuorineenPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,9 g	0,0 g	1,0 g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitusPerunat, keitetyt	72 kcal	0,1 g	0,0 g	14,4 g	1,0 g	1,8 g	0,0 g	1,1 g
Peruna, vanha, kuorittuPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,9 g	0,0 g	1,0 g
Peruna, uusi, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,7 g	0,0 g	1,0 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat	89 kcal	1,0 g	0,5 g	16,7 g	6,3 g	2,4 g	0,4 g	0,7 g
Kermaperuna, kasvirasvakermaPerunaruoat	101 kcal	4,0 g	1,8 g	12,2 g	1,6 g	3,0 g	0,7 g	1,0 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat	102 kcal	1,7 g	0,5 g	17,0 g	1,7 g	3,7 g	0,7 g	1,0 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat	79 kcal	4,0 g	0,3 g	8,5 g	1,2 g	1,3 g	0,5 g	1,4 g
JuustoröstiperunaPerunaruoat	178 kcal	9,8 g	6,2 g	15,2 g	1,1 g	6,2 g	0,5 g	1,1 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat	190 kcal	7,2 g	0,6 g	25,8 g	0,7 g	4,3 g	0,0 g	1,5 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat	74 kcal	2,4 g	0,6 g	10,5 g	2,7 g	1,7 g	0,5 g	1,2 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felixPerunaruoat	61 kcal	0,7 g	0,4 g	11,3 g	0,5 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Peruna, uusi, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt	74 kcal	0,1 g	0,0 g	15,4 g	0,6 g	1,7 g	0,5 g	1,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.