Perunat

Selaa ruokia ryhmästä perunat

Haku on rajattu ryhmään perunat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

53 hakutulosta

Nimi
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 1,9 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 64 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 13,2 g Proteiini 1,6 g
Peruna, uusiPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,7 g
Peruna, paistettuPaistetut perunat, ranskanperunat Energia 134 kcal Rasva 5,3 g Hiilih. 18,1 g Proteiini 2,2 g
Uuniperuna, ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaaPerunat, keitetyt Energia 70 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 14,3 g Proteiini 1,7 g
LohkoperunaPaistetut perunat, ranskanperunat Energia 148 kcal Rasva 6,3 g Hiilih. 19,3 g Proteiini 2,3 g
Ranskanperuna, uppopaistettuPaistetut perunat, ranskanperunat Energia 316 kcal Rasva 15,8 g Hiilih. 38,6 g Proteiini 3,9 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,9 g
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt Energia 64 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 13,1 g Proteiini 1,6 g
Ranskanperuna, uunissa kypsennettyPaistetut perunat, ranskanperunat Energia 260 kcal Rasva 6,6 g Hiilih. 44,2 g Proteiini 4,5 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat Energia 83 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Peruna, paistettu, voiPaistetut perunat, ranskanperunat Energia 131 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 18,2 g Proteiini 2,3 g
KermaperunaPerunaruoat Energia 185 kcal Rasva 14,4 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,9 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat Energia 118 kcal Rasva 5,8 g Hiilih. 13,1 g Proteiini 2,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,4 g	0,6 g	1,9 g	0,5 g	1,0 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	64 kcal	0,1 g	0,0 g	13,2 g	0,5 g	1,6 g	0,0 g	0,9 g
Peruna, uusiPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,7 g	0,0 g	1,0 g
Peruna, paistettuPaistetut perunat, ranskanperunat	134 kcal	5,3 g	1,0 g	18,1 g	0,7 g	2,2 g	0,6 g	1,2 g
Uuniperuna, ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaaPerunat, keitetyt	70 kcal	0,1 g	0,0 g	14,3 g	0,6 g	1,7 g	0,0 g	0,9 g
LohkoperunaPaistetut perunat, ranskanperunat	148 kcal	6,3 g	0,4 g	19,3 g	0,7 g	2,3 g	0,6 g	1,2 g
Ranskanperuna, uppopaistettuPaistetut perunat, ranskanperunat	316 kcal	15,8 g	2,4 g	38,6 g	0,5 g	3,9 g	1,0 g	0,9 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,9 g	0,0 g	1,0 g
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat	85 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt	64 kcal	0,1 g	0,0 g	13,1 g	0,5 g	1,6 g	0,5 g	0,8 g
Ranskanperuna, uunissa kypsennettyPaistetut perunat, ranskanperunat	260 kcal	6,6 g	2,1 g	44,2 g	0,6 g	4,5 g	0,0 g	1,0 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat	83 kcal	2,1 g	0,4 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Peruna, paistettu, voiPaistetut perunat, ranskanperunat	131 kcal	4,9 g	3,1 g	18,2 g	0,7 g	2,3 g	0,7 g	1,2 g
KermaperunaPerunaruoat	185 kcal	14,4 g	9,5 g	10,6 g	2,2 g	2,9 g	0,6 g	0,8 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat	118 kcal	5,8 g	3,3 g	13,1 g	2,0 g	2,5 g	0,6 g	0,8 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.