Lihaliemijauhe/tiiviste, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 298,3 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 248,6 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 9,8 g | 44 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,5 g | 22 % |
| Monityydyttymätön | 1,9 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 16,5 g | 7 % |
| Sokeri | 7,4 g | 15 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 48,4 g | 968 % |
| Kuitu | 0,5 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,0 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 25 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 15 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 0,0 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 12,0 mg | 86 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 430,0 mg | 72 % |
| Jodi (I) | 0,0 µg | 0 % |
| Kalium (K) | 1 700,0 mg | 55 % |
| Kalsium (Ca) | 60,0 mg | 8 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 13 % |
| Magnesium (Mg) | 120,0 mg | 43 % |
| Natrium (Na) | 19 000,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,9 mg | 19 % |
| Seleeni (Se) | 0,6 µg | 1 % |
| Sinkki (Zn) | 1,8 mg | 26 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.