Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

256 hakutulosta

Nimi
Ahven, leivitetty, paistettuKalat Energia 158 kcal Rasva 6,5 g Hiilih. 4,7 g Proteiini 19,9 g
Perunalaatikko, janssoninkiusaus, ruoanvalmistuskermaKalaruoat Energia 147 kcal Rasva 8,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 5,3 g
Silakka, savustettu, itämeriKalavalmiste Energia 143 kcal Rasva 7,5 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,8 g
Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhojaKalat Energia 148 kcal Rasva 7,4 g Hiilih. 0,1 g Proteiini 20,3 g
Kirjolohifilee, kermainen, ei korppujauhoja, uunissaKalaruoat Energia 196 kcal Rasva 13,1 g Hiilih. 0,6 g Proteiini 18,8 g
Lohi tai kirjolohi, keitetty, suolatonKalat Energia 225 kcal Rasva 14,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,9 g
Sushi, levärulla, tonnikala, makiKalaruoat Energia 126 kcal Rasva 1,8 g Hiilih. 16,9 g Proteiini 9,2 g
Kalapyörykkä, teollinenKalaruoat Energia 222 kcal Rasva 11,5 g Hiilih. 12,5 g Proteiini 14,5 g
Lohi, tuoresuolattuKalavalmiste Energia 218 kcal Rasva 13,5 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 24,2 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, maitoKalakeitot Energia 79 kcal Rasva 3,7 g Hiilih. 5,5 g Proteiini 5,6 g
Siika, paistettu voissa, ei korppujauhojaKalat Energia 171 kcal Rasva 9,4 g Hiilih. 0,1 g Proteiini 21,6 g
Katkarapu, chili-valkosipulimarinadi, paistettuÄyriäiset ja nilviäiset Energia 108 kcal Rasva 4,8 g Hiilih. 0,8 g Proteiini 15,3 g
OsteriÄyriäiset ja nilviäiset Energia 8 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 1,5 g
LipeäkalaKalat Energia 86 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,3 g
Kilohaili, tuoreKalat Energia 152 kcal Rasva 9,1 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 17,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Ahven, leivitetty, paistettuKalat	158 kcal	6,5 g	1,2 g	4,7 g	0,1 g	19,9 g	0,8 g	0,2 g
Perunalaatikko, janssoninkiusaus, ruoanvalmistuskermaKalaruoat	147 kcal	8,1 g	4,7 g	11,7 g	3,3 g	5,3 g	1,2 g	0,8 g
Silakka, savustettu, itämeriKalavalmiste	143 kcal	7,5 g	1,9 g	0,0 g	0,0 g	18,8 g	2,2 g	0,0 g
Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhojaKalat	148 kcal	7,4 g	4,6 g	0,1 g	0,1 g	20,3 g	1,2 g	0,0 g
Kirjolohifilee, kermainen, ei korppujauhoja, uunissaKalaruoat	196 kcal	13,1 g	3,8 g	0,6 g	0,6 g	18,8 g	1,2 g	0,0 g
Lohi tai kirjolohi, keitetty, suolatonKalat	225 kcal	14,9 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g	22,9 g	0,2 g	0,0 g
Sushi, levärulla, tonnikala, makiKalaruoat	126 kcal	1,8 g	0,4 g	16,9 g	4,8 g	9,2 g	0,4 g	1,0 g
Kalapyörykkä, teollinenKalaruoat	222 kcal	11,5 g	1,0 g	12,5 g	4,4 g	14,5 g	1,2 g	5,1 g
Lohi, tuoresuolattuKalavalmiste	218 kcal	13,5 g	2,6 g	0,0 g	0,0 g	24,2 g	2,5 g	0,0 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, maitoKalakeitot	79 kcal	3,7 g	0,9 g	5,5 g	1,6 g	5,6 g	0,5 g	0,3 g
Siika, paistettu voissa, ei korppujauhojaKalat	171 kcal	9,4 g	5,0 g	0,1 g	0,1 g	21,6 g	1,3 g	0,0 g
Katkarapu, chili-valkosipulimarinadi, paistettuÄyriäiset ja nilviäiset	108 kcal	4,8 g	0,4 g	0,8 g	0,3 g	15,3 g	0,9 g	0,2 g
OsteriÄyriäiset ja nilviäiset	8 kcal	0,2 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	1,5 g	0,2 g	0,0 g
LipeäkalaKalat	86 kcal	0,8 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	19,3 g	1,7 g	0,0 g
Kilohaili, tuoreKalat	152 kcal	9,1 g	2,3 g	0,0 g	0,0 g	17,6 g	0,2 g	0,0 g

«
3
4
5
6
7
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.