Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

256 hakutulosta

Nimi
EtanaÄyriäiset ja nilviäiset Energia 86 kcal Rasva 1,4 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 16,1 g
Kalakeitto, kirjolohi, seiti, kasvirasvakermaKalakeitot Energia 72 kcal Rasva 3,9 g Hiilih. 4,2 g Proteiini 4,9 g
Seiti, leivitetty, paistettuKalat Energia 174 kcal Rasva 7,6 g Hiilih. 8,2 g Proteiini 17,8 g
Kalapuikko, teollinen, paistettuKalaruoat Energia 243 kcal Rasva 14,2 g Hiilih. 16,0 g Proteiini 12,5 g
Puna-ahven, savustettuKalavalmiste Energia 117 kcal Rasva 5,5 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 16,8 g
Uunikala, seiti, valkokastike, juusto, rasvaton maito, korppujauhoKalaruoat Energia 114 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 4,2 g Proteiini 12,9 g
Muikku, järvi, savustettuKalavalmiste Energia 138 kcal Rasva 4,8 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 23,5 g
Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiriÄyriäis- tai nilviäisruoat Energia 103 kcal Rasva 0,5 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 8,4 g
Silli, mauste/suolasilli, keskiarvoKalavalmiste Energia 219 kcal Rasva 11,0 g Hiilih. 18,0 g Proteiini 11,9 g
Pangasius, haimonni, filee, tuontikalaKalat Energia 63 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 13,1 g
Muikku, järviKalat Energia 111 kcal Rasva 3,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,7 g
Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 %Kalaruoat Energia 157 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 2,3 g Proteiini 17,5 g
Makrilli, savustettuKalat Energia 299 kcal Rasva 25,1 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,9 g
Silakka, mauste/suolasilakka, keskiarvoKalavalmiste Energia 113 kcal Rasva 6,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 14,8 g
Kala, keskiarvo, grillattu/hiillostettu/pariloituKalat Energia 130 kcal Rasva 3,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 24,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
EtanaÄyriäiset ja nilviäiset	86 kcal	1,4 g	0,2 g	2,0 g	0,0 g	16,1 g	0,2 g	0,0 g
Kalakeitto, kirjolohi, seiti, kasvirasvakermaKalakeitot	72 kcal	3,9 g	1,1 g	4,2 g	0,6 g	4,9 g	0,5 g	0,3 g
Seiti, leivitetty, paistettuKalat	174 kcal	7,6 g	1,5 g	8,2 g	0,2 g	17,8 g	1,0 g	0,4 g
Kalapuikko, teollinen, paistettuKalaruoat	243 kcal	14,2 g	1,8 g	16,0 g	0,3 g	12,5 g	0,7 g	0,8 g
Puna-ahven, savustettuKalavalmiste	117 kcal	5,5 g	1,0 g	0,0 g	0,0 g	16,8 g	1,8 g	0,0 g
Uunikala, seiti, valkokastike, juusto, rasvaton maito, korppujauhoKalaruoat	114 kcal	5,0 g	2,7 g	4,2 g	1,2 g	12,9 g	0,6 g	0,1 g
Muikku, järvi, savustettuKalavalmiste	138 kcal	4,8 g	1,1 g	0,0 g	0,0 g	23,5 g	1,8 g	0,0 g
Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiriÄyriäis- tai nilviäisruoat	103 kcal	0,5 g	0,1 g	15,4 g	4,4 g	8,4 g	0,5 g	0,3 g
Silli, mauste/suolasilli, keskiarvoKalavalmiste	219 kcal	11,0 g	2,6 g	18,0 g	18,0 g	11,9 g	7,4 g	0,0 g
Pangasius, haimonni, filee, tuontikalaKalat	63 kcal	1,1 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g	13,1 g	0,1 g	0,0 g
Muikku, järviKalat	111 kcal	3,9 g	0,9 g	0,0 g	0,0 g	18,7 g	0,0 g	0,0 g
Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 %Kalaruoat	157 kcal	8,4 g	2,1 g	2,3 g	0,7 g	17,5 g	0,8 g	0,8 g
Makrilli, savustettuKalat	299 kcal	25,1 g	5,4 g	0,0 g	0,0 g	18,9 g	1,0 g	0,0 g
Silakka, mauste/suolasilakka, keskiarvoKalavalmiste	113 kcal	6,0 g	1,6 g	0,0 g	0,0 g	14,8 g	3,7 g	0,0 g
Kala, keskiarvo, grillattu/hiillostettu/pariloituKalat	130 kcal	3,7 g	0,9 g	0,0 g	0,0 g	24,0 g	1,4 g	0,0 g

«
2
3
4
5
6
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.