Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

69 hakutulosta

Nimi
Lohipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateriaKalaruoat Energia 129 kcal Rasva 5,9 g Hiilih. 12,3 g Proteiini 5,5 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, tonnikala, kevytmaito, gluteenitonKalaruoat Energia 113 kcal Rasva 3,9 g Hiilih. 9,2 g Proteiini 9,9 g
Canneloni, tonnikalatäyteKalaruoat Energia 129 kcal Rasva 4,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 10,8 g
Uunisilakka, silakkafilee, kerma, korppujauhoKalaruoat Energia 199 kcal Rasva 13,7 g Hiilih. 2,1 g Proteiini 16,3 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, kevytmaito, keskiarvoKalaruoat Energia 100 kcal Rasva 3,3 g Hiilih. 7,9 g Proteiini 9,3 g
TomaattisilakkaKalaruoat Energia 123 kcal Rasva 7,3 g Hiilih. 1,2 g Proteiini 12,7 g
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat Energia 100 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 10,6 g
Kalamureke, maidotonKalaruoat Energia 133 kcal Rasva 6,0 g Hiilih. 4,2 g Proteiini 15,4 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemiKalaruoat Energia 81 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 7,2 g Proteiini 6,9 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, teollinen, valmisateriaKalaruoat Energia 142 kcal Rasva 8,6 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 3,9 g
Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhojaKalaruoat Energia 196 kcal Rasva 13,9 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 16,4 g
Kala-kasvispataKalaruoat Energia 59 kcal Rasva 3,0 g Hiilih. 1,4 g Proteiini 6,0 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, lohi, kevytmaitoKalaruoat Energia 128 kcal Rasva 6,4 g Hiilih. 8,0 g Proteiini 9,5 g
Kala-riisilaatikko, vaalea tuontikala, ruokakermaKalaruoat Energia 138 kcal Rasva 9,7 g Hiilih. 4,1 g Proteiini 8,2 g
Kalamureke, maitoKalaruoat Energia 145 kcal Rasva 6,3 g Hiilih. 6,1 g Proteiini 15,8 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Lohipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateriaKalaruoat	129 kcal	5,9 g	2,5 g	12,3 g	1,7 g	5,5 g	0,9 g	2,1 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, tonnikala, kevytmaito, gluteenitonKalaruoat	113 kcal	3,9 g	1,4 g	9,2 g	2,3 g	9,9 g	1,1 g	0,4 g
Canneloni, tonnikalatäyteKalaruoat	129 kcal	4,1 g	0,7 g	11,7 g	1,1 g	10,8 g	0,7 g	0,5 g
Uunisilakka, silakkafilee, kerma, korppujauhoKalaruoat	199 kcal	13,7 g	5,1 g	2,1 g	1,0 g	16,3 g	1,1 g	0,1 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, kevytmaito, keskiarvoKalaruoat	100 kcal	3,3 g	1,4 g	7,9 g	2,2 g	9,3 g	0,9 g	0,4 g
TomaattisilakkaKalaruoat	123 kcal	7,3 g	3,0 g	1,2 g	1,2 g	12,7 g	0,9 g	0,1 g
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maitoKalaruoat	100 kcal	4,9 g	2,6 g	2,8 g	2,5 g	10,6 g	0,9 g	0,5 g
Kalamureke, maidotonKalaruoat	133 kcal	6,0 g	1,3 g	4,2 g	0,1 g	15,4 g	1,2 g	0,2 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemiKalaruoat	81 kcal	2,5 g	0,6 g	7,2 g	0,5 g	6,9 g	0,6 g	0,5 g
Perunalaatikko, silakkalaatikko, teollinen, valmisateriaKalaruoat	142 kcal	8,6 g	2,2 g	11,7 g	1,4 g	3,9 g	1,0 g	0,7 g
Uunisilakka, silakkafilee, kerma, ei korppujauhojaKalaruoat	196 kcal	13,9 g	5,2 g	1,0 g	1,0 g	16,4 g	1,1 g	0,0 g
Kala-kasvispataKalaruoat	59 kcal	3,0 g	1,2 g	1,4 g	1,0 g	6,0 g	0,1 g	0,9 g
Makaronilaatikko, kala-makaronilaatikko, lohi, kevytmaitoKalaruoat	128 kcal	6,4 g	1,9 g	8,0 g	2,2 g	9,5 g	0,9 g	0,4 g
Kala-riisilaatikko, vaalea tuontikala, ruokakermaKalaruoat	138 kcal	9,7 g	2,6 g	4,1 g	1,6 g	8,2 g	0,6 g	0,6 g
Kalamureke, maitoKalaruoat	145 kcal	6,3 g	1,5 g	6,1 g	1,1 g	15,8 g	1,2 g	0,2 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.