Kakku, muffini, suklaamuffini, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 447,2 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 871,8 kJ | |
| Rasva | 28,0 g | 39 % |
| Tyydyttynyt | 11,8 g | 53 % |
| Kertatyydyttymätön | 9,8 g | 30 % |
| Monityydyttymätön | 3,5 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 41,7 g | 17 % |
| Sokeri | 29,5 g | 59 % |
| Proteiini | 6,5 g | 6 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kuitu | 2,2 g | 9 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 123,4 µg | 18 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,5 µg | 26 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 2,1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 29 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 18,4 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,3 mg | 2 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 210,1 mg | 35 % |
| Jodi (I) | 14,0 µg | 9 % |
| Kalium (K) | 186,4 mg | 6 % |
| Kalsium (Ca) | 147,3 mg | 18 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 43,4 mg | 15 % |
| Natrium (Na) | 233,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,6 mg | 11 % |
| Seleeni (Se) | 9,6 µg | 19 % |
| Sinkki (Zn) | 1,0 mg | 14 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.