Kakku, muffini gluteeniton, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 455,2 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 905,1 kJ | |
| Rasva | 24,6 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 4,8 g | 22 % |
| Kertatyydyttymätön | 11,6 g | 35 % |
| Monityydyttymätön | 6,6 g | 39 % |
| Hiilihydraatti | 53,8 g | 22 % |
| Sokeri | 26,0 g | 52 % |
| Proteiini | 4,6 g | 5 % |
| Suola | 0,2 g | 5 % |
| Kuitu | 0,5 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 132,4 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0,4 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 4,3 mg | 54 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 17,0 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,6 mg | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 119,9 mg | 20 % |
| Jodi (I) | 16,2 µg | 11 % |
| Kalium (K) | 102,4 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 102,8 mg | 13 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 9 % |
| Magnesium (Mg) | 14,1 mg | 5 % |
| Natrium (Na) | 96,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 3,0 mg | 20 % |
| Seleeni (Se) | 10,1 µg | 20 % |
| Sinkki (Zn) | 0,6 mg | 9 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.