Vanhempi Salaneuvos 9kk, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 387,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 619,8 kJ | |
| Rasva | 30,0 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 18,0 g | 81 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,6 g | 20 % |
| Monityydyttymätön | 0,5 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 28,0 g | 28 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 20 % |
| B12-vitamiini | 2,8 µg | 140 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 600,0 mg | 100 % |
| Kalsium (Ca) | 940,0 mg | 118 % |
| Sinkki (Zn) | 4,1 mg | 59 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.