Valiojugurtti banaani kalorit ja ravintosisältö

Valiojugurtti banaani

308 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Valiojugurtti banaani, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal308,0 kcal15 %
Energia kJ1 289,1 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Hiilihydraatti9,8 g4 %
Sokeri9,5 g19 %
Proteiini3,4 g3 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 4 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini1,0 µg10 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.