Valiojogurtti banaani kalorit ja ravintosisältö

Valiojogurtti banaani

156 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Valiojogurtti banaani, Purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal156,0 kcal8 %
Energia kJ652,9 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti22,0 g9 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini6,8 g7 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 17 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini2,0 µg20 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)240,0 mg30 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.