Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vanilja kalorit ja ravintosisältö

Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vanilja

74 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vanilja, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal74,0 kcal4 %
Energia kJ309,7 kJ
Rasva0,7 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri9,3 g19 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 81 %
Proteiini 11 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B12-vitamiini0,4 µg20 %
D-vitamiini1,0 µg10 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Jodi (I)22,0 µg15 %
Kalsium (Ca)120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.