Mozzarellajuusto raaste kalorit ja ravintosisältö

Mozzarellajuusto raaste

301 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mozzarellajuusto raaste, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal301,0 kcal15 %
Energia kJ1 259,8 kJ
Rasva21,0 g30 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini28,0 g28 %
Suola1,3 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 63 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 37 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)700,0 mg88 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.