Luonnonjogurtti ja marjamysli, 1 prk
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 186,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 778,5 kJ | |
| Rasva | 7,4 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 19,0 g | 8 % |
| Sokeri | 11,2 g | 22 % |
| Proteiini | 9,4 g | 9 % |
| Suola | 0,3 g | 7 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,8 µg | 18 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 240,0 mg | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.