Ginger nuts biscuits kalorit ja ravintosisältö

Ginger nuts biscuits

51 kcal

kpl

Ravintosisältö 11 g

Ginger nuts biscuits, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal51,0 kcal3 %
Energia kJ22,6 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti7,5 g3 %
Sokeri3,9 g8 %
Proteiini0,6 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 5 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.