Basil pesto kalorit ja ravintosisältö

Basil pesto

422 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Basil pesto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal422,0 kcal21 %
Energia kJ1 766,3 kJ
Rasva40,0 g56 %
Tyydyttynyt4,1 g18 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini3,7 g4 %
Suola1,1 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 85 %
Hiilihydraatti 11 %
Proteiini 4 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 28 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.