Lihapyörykät (paistamaton) kalorit ja ravintosisältö

Lihapyörykät (paistamaton)

174 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Lihapyörykät (paistamaton), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal174,0 kcal9 %
Energia kJ728,3 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Hiilihydraatti2,6 g1 %
Sokeri1,1 g2 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola1,3 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 34 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.